教你如何健康吃火锅

1.不要放太多调料。吃火锅的时候,不要在蘸料里放太多辣椒和胡椒粉。这些调料有一定的刺激作用,容易引起皮肤瘙痒。同时,盐不能放太多,因为盐还会刺激皮肤,使皮肤干燥发痒;不要急着吃刚从锅里煮出来的食物,容易损伤口腔黏膜;调料中可以加入一些芝麻油,对预防接触性皮炎有一定的作用。

2.吃完火锅用温水洗脸。吃火锅的时候,我们的皮肤会接触到浓浓的油烟。饭后用温水洗脸,可以防止刺激物长时间停留在皮肤上。洗脸时要温和,以免对皮肤造成二次伤害。

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你适合吃什么样的火锅?

体质不同的人应该选择不同的火锅。让我们来看看他们。

海鲜火锅:高血压、高血脂、糖尿病、痛风患者对海鲜过敏不能吃。

四川火锅:患有溃疡、口腔炎、胃病、皮肤病、痔疮、经常流鼻血、牙龈出血、体热的人不能吃。

真菌火锅:对真菌过敏的人和慢性胃炎痛风患者不能吃。

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